Atelier de bien-être

Vous souhaitez faire de l'étirement, pratiquer une activité  de relaxation et profiter du soleil?

Notre atelier de bien-être est fait pour vous !

Le corps est le temple de l’esprit. Nous devons en prendre soin pour être en pleine forme mentalement, physiquement et spirituellement.

Nous vous invitons à participer à notre atelier de bien-être le Samedi 16 Juillet à 10h du matin au jardin du Dartmouth Commons (à l'entrée au croisement des rues Thistle et Wyse).

Nous serons guidé(e)s par un coach sportif pour effectuer tous ensemble des étirements, du cardio et des exercices de relaxation. Il nous montrera des techniques rapides que nous pourrons refaire même une fois chez nous!

Nous commencerons par une séance pour enfants (20 minutes) suivie d'une séance pour adultes (30 minutes).

N'oubliez pas d'emmener un chapeau si besoin, votre crème solaire, un petit tapis si vous ne voulez pas directement vous asseoir sur le gazon ou mettez un pantalon comme nous allons utiliser nos genoux, une crème contre les insectes, et tout ce qui vous protègera du soleil!

Inscription au S.OLMSTEAD@IFNE.CA. Participation gratuite.

A très bientôt!